BLOG - FÜNF GESUNDE LEBENSTIPPS FÜR DEN WINTER

Fünf gesunde Lebenstipps, die Ihnen helfen, durch den Winter zu kommen

Wenn der Winter naht, fühlen sich die Tage lang und dunkel an. Bu adil, Bestform'da çok sayıda Monaten'de bir şeyler var.

The Skinny Food ile birlikte, hiçbir zaman hiçbir şey yapılmayan bir yemek olarak, her şeyi bulmak ve bir şeyler yapmak için harekete geçmek için çok iyi ve güzel bir şeydi.

Daha iyi ve Morgen'in daha iyi olması durumunda, Wintermonate'in daha fazla ödül almasına izin verin, ancak hiçbir zaman başka bir şey yapamazsınız. Merhaba, En İyi İpuçları, size çok yardımcı olacak, Wintermonate'i çok iyi bir şekilde kullanabilirsiniz!

1. Vitamin Hazırlamayın
Kışın bir çocuk oyuncağıyla tüm gücünüzü koruyun ve bir tane daha yeni bir şey yapmak için kendinize yardımcı olun. Wussten Sie, dostum ölmek Kraft der Sonne Almanya'da Wintermonaten'de hiç D Vitamini üretemediniz mi? Kış aylarında Mangels'i ve D Vitamini-Präparat'ta doğal bir kimyasal olarak tüketebilirsiniz. D Vitamini desteği Ayrıca, C Vitamini ile birlikte çok çeşitli Vitaminler, kış gribi belirtilerinin de artmasına neden oluyor.

2. Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Entspannen
Kış mavisini en iyi şekilde değerlendirdiğinizde ve Stres veya Öfke altındayken, bu çok önemli bir şeydir. Örneğin, bir Podcast'in ücretsiz olarak çalınması veya kötü bir şey yapılması durumunda, bu çok önemli, bu da sizin için her şeyi kolaylaştırıyor. Bir dakika içinde yeni bir eğlenceye sahip olduğunuzda, bir kez daha bir şeyler yapmak için, Etiketlemeye başlamadan önce, çok büyük bir makine ölür!

3. Bir sauna veya bir nem havuzu kullanın
Dampfbäder ve Saunen, Stresi Azaltan Hervoragen'dir. Eine Jahr 2015'yi inceleyin Finlandiya'daki Erkekler ve Kadınlar, daha uzun süre Sauna'da kalmanın daha iyi olduğunu düşünüyor. Hitze, Muskeln'in çok iyi bir şekilde yardımcı olabileceğini ve Sıcaklığın Schwitzen'e getirdiği büyük bir sanat eseriydi, Körper ve Ihre Haut zu entgiften. Peki ya en iyisi? Alles, Sie tun müssen, ist sich zurückzulehnen ve zu entspannen.

4. Bir Tutarlılık Oluşturun
Kış mevsiminde bir gün ya da uyuşukluk, Mangel'in ve son olarak Schlaf ve Wachzyklus'un kanından gelen son derece zorlayıcıydı. Bu yüzden Grund, kış aylarında bir dinlenme ve bir Schlafzyklus gibi, çok hareketlidir. Biz daha iyiyiz, daha iyi enerji ve daha fazla enerji, ve bir de kış mevsiminde buz gibi.

Bazı Schlafstörungen aşağıdaki ipuçlarını kullanabilir:
- Vermeiden Sie Koffein am Nachmittag
- Sık sık doğal etiketlerle özgürce dolaşın
- Schlafzimmer ile Teknolojiyi Kullanın

5. Büyük meyveleri toplayın
Bir Winterfrühstück ile, lezzetli yulaf lapası, Pfannkuchenstapel ve frisch gebackenes Bananenbrot ile harika. Bir gecede bir kış tatili için seçenekler Bir Wintermorgen'e başlayın, daha fazla ağırlık ve daha fazla güç sağlamak ve daha sonra etiketlediğiniz süre boyunca daha fazla güç sağlamak için daha iyi bir Wintermorgen'e başlayın.

Bu, enerji tasarrufu sağlayan bir sanattır ve bu, her zaman için çok önemlidir ve daha uzun süre satılır. Thema Ernährung ile birlikte: Her şey çok güzel, Tag zu'yu durdurmak için çok eğlenceli, çok hızlı bir şekilde bitiyor, bir Zuckerkick ile Nachmittagsschwäche! Anstatt sich für zuckerreiche Lebensmittel zu entscheiden, Bir Freak Freien var mı? Alternatifler.

Auf einen gesünderen, glücklicheren Winter.

SEHEN SİE UNSERE KAFFEESIRUP-KOLLEKTION UNTEN AN