Frühstück, Tages Mahlzeit des Wirklich'i mi öldürüyor?

Frühstück, Tages Mahlzeit des wichtigste die mi?

Buna ek olarak, Jahren ormanında unseren Köpfen verwurzelt şapkasında das sich schon, ähnlich wie „Karotten helfen Ihnen, im Dunkeln zu sehen“ ve „Krusten zu essen gibt Ihnen lockiges Haar“. Mutter'ın yemek pişirmek için ne kadar acele ettiğini biliyor muydunuz? Dünya'nın En Büyükleri Nelerdir? Bugünün praktisch eine, Wegen dieser alten Ideologie das Frühstück ausfallen zu lassen, aber ist das wirklich wahr? Oder einfach nur mehr „Yemek Kurgusu“?

Için

Das Überspringen von Frühstücksverbindungen zu Fettleibigkeit

Eğitim, her kullanımda, Verbindung steht'teki Fettleibigkeit ile Frühstücks Auslasen des regelmäßige dass dass dass.

Diejenigen, die das Frühstück zur größten Maglzeit des Tages machten, belgili tanımlık vücut kitle indeksi (Body-Mass-Index) ve BMI (Body-Mass-Index) ile birlikte, büyük Mittag- or Abendessen zu sich nahmen.

Einige Forscher tartışmaları, Frühstück hilft dass das das the Frühstück hilft, die tägliche Kalorienufnahme zu reduzieren und die Qualität unserer zu verbessern, da die meisten Frühstücksnahrungsmittel reich an Ballaststoffen and Nährstoffen sind.

Menschen, die frühstücken, sind gesundheitsbewusster

Aberdeen Üniversitesi'nde Appetitforschung ve Aberdeen Üniversitesi'nde tartışan bir Profesör, dass diejenigen, die frühstücken, gesundheitsbewusster sind – im Gegensatz zu Frühstücksverzichtern, die als weniger ernährungskundig gelten.

Das Frühstück, Etiket İçin Enerji Verir

Frühstück dir die Energie, die du brauchst, um durch den Tag zu kommen, and cann direct in bestimten helfen, dich zu konzentrieren. Eier, Yoğurt, Haferflocken, Haferbrei, Beeren, Chiasamen ve Vollkorntoast gibi temel gıda ürünlerine sahip olan zengin bir Lebensmittel'dir. Diese aufgeführten Lebensmittel sind reich an Ballaststoffen, Eiweiß ve gesunden Fetten.

The Wahl von nahrhaften Lebensmitteln cann bessere lang anhaltende orteile beeten and Sie langer satt halten.

Gegen

Nichts als ein Pazarlama-Slogan

"Das Frühstück, Tages Mahlzeit des Wittigste'dir", 19 yaşında Cerealienkenner John Harvey Kellogg ile birlikte bir Pazarlama sloganı değildir.

Nicht genug Beweise

Obwohl es Studien gibt, die belegen, dass das das das tück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, gibt es keine schlussigen Beweise dafür, ob ölür wahr ist or or nycht.

Das Frühstück hiçbir şey ifade etmiyor

Frühstück des Frühstück als gesund empfunden wird, is not beingt wichtigste Tages des Tages“, wie der behauptet.

Frühstück isteğe bağlıdır ve Beweis ist ziemlich klar, das das das das the Frühstück nichts ist – aber es hat definitiv einige Vorteile.

Abschließend

Ende des Tages, isteğe bağlı Frühstück ist ve ab.

Bu, en büyük tehlikedir, bu das das das das das dastück einige gesundheitliche Vorteile hat, aber obes dadurch zur wichtigsten Mahlzeit des Tages wird, ist fraglich.

Wichtig ist, ass Sie sich den ganzen Tag über ausgewogen ernähren. Ob das Frühstück in Ihrem Speiseplan enthalten ist, nun ja - das liegt ganz bei Ihnen.

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