Şeker Hastaları İçin 5 Önemli İpucu
Şeker Hastaları İçin 5 Önemli İpucu
Diyabet teşhisi kondu ve yardım ve rehberlik mi arıyorsunuz?
Burada, diyabetle yaşamak için 5 önemli ipucu keşfediyoruz.
1. Etiketleri Okuyun
Hangi tür Diyabet teşhisi konduğunuza bağlı olarak, belirli yiyecekleri sınırlamanız veya bunlardan kaçınmanız gerekebilir.
Bu 'kötü' yiyecekler radarınızda olsa da, gıda ambalajlarındaki etiketleri kontrol etmek yine de önemlidir. Şeker Hastaları için uygun bir ürünün Sugar Wise sertifikası olduğunun iyi bir göstergesi.
Skinny Food Co ürünleri Sugar Wise Sertifikalıdır! Bu sertifika hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz okuyun.
2. Aktif kalın
Şeker hastalığınız varsa, aktif olmak vücudunuzu insüline daha duyarlı hale getirir (vücudunuzdaki hücrelerin enerji için kan şekerini kullanmasını sağlayan hormon), şeker hastalığınızı yönetmenize yardımcı olur.
Fiziksel aktivite ayrıca kan şekeri düzeylerini kontrol etmeye yardımcı olur ve sizi kalp hastalığına karşı korumaya yardımcı olmak için kolesterol düzeylerini iyileştirir.
3. İçerik oluşturucuları ve blog yazarlarını takip edin
Diyabet için çevrimiçi hesapları ve savunucuları takip edin - Tip 1 ve Tip 2 Diyabet için çevrimiçi olarak çok fazla yardım, rehberlik ve tavsiye var! Etkileyicilerden, YouTuber'lardan ve blog yazarlarından - toplulukla etkileşim kurmak her zaman iyi bir fikirdir.
İşte takip etmeniz gereken bazı Diyabetik Etkileyenler ve Blogcular:
4. Bilgili şeker takaslarını tanıtın
Şeker hastalığıyla yaşayan birçok kişiye yardımcı olduğumuz için çok şanslıyız ve ürünlerimiz şeker hastaları için uygundur.
The Skinny Food Co'da, sevdiğiniz yiyeceklerin tadını çıkarırken şeker alımınızı önemli ölçüde azaltmanıza olanak tanıyan çok çeşitli sağlıklı alternatif ürünler yarattık.
İster şekersiz bir Sos, ister şekersiz bir Şurup, düşük şekerli bir Çikolatalı Pasta veya hatta şekersiz bir Kokteyl Mikseri arıyorsanız - Skinny Food şirketi, yaşayanlar için uygun, şekersiz/düşük şekerli tüm ürünleriniz için yanınızda. Diyabet ile.
Bizim dükkan Tam aralık toda! Ayrıca bizim kontrol edebilirsiniz Bloglar Ürünlerimizin diğer popüler markalarla nasıl karşılaştırıldığını öğrenmek için bölüm.
5. Bir yiyecek ve içecek günlüğü yapın
Yiyecek alımınızı takip etmek istiyorsanız - bir yiyecek günlüğü yapmak çok faydalıdır ve tükettiğiniz yiyecek ve içecekleri izlemenize yardımcı olur.
Yemeklerinizi önceden planlıyorsanız, her zaman bir alışveriş listesi yapın - sırf hayatı biraz daha kolaylaştırmak için.
Inso tarifine mi ihtiyacınız var? göz atın Tarifler Bazı lezzetli diyabetik dostu tarifler için sayfa!
The Skinny Food Co Range'den bugün alışveriş yapın!
paylaş
