Tuzlu Karamelli Fıstık Ezmeli Kupa Kek

Fıstık Ezmeli Kupa Kek

Kupa kekleri yapmak ve biri için mükemmel rahat yiyecek gibi hissetmek çok basit! Geleneksel olarak un, şeker ve yağ ile yapılırlar ve kalori ve şeker bakımından oldukça yüksek olabilirler, AMA bu tarif protein açısından yüksektir ve sadece 4 malzeme kullanır, bunların başlıcası bizim inanılmazımızdır. YENİ Tuzlu Karamelli Fıstık Ezmesi. Hiçbir katkı maddesi ve hurma yağı içermeyen %100 fıstıktan yapılmıştır! Bunu şekersizimizle eşleştirin Fıstık Ezmesi Barista Kahve Şurubu ve mükemmel Fıstık Ezmeli Kupa Kekini elde edersiniz!

1 Serves

Neye ihtiyacınız olacak:

• 3 yemek kaşığı SFC Tuzlu Karamelli Fıstık Ezmesi
• 1 orta boy yumurta
• 1/2 bir muz
• 10 ml SFC Fıstık Ezmesi Barista Kahve Şurubu

Topingler için ihtiyacınız olacak (isteğe bağlı):

• Servis için 1 yemek kaşığı yağsız Yunan yoğurdu
• 20 ml SFC Tuzlu Karamel & Vanilya Şurubu hizmet etmek
• 2 gr doğranmış fıstık

Nasıl yapılır:

1. Bir kupa alın, muzunuzu ekleyin ve çatalla ezin.

2. Şimdi yumurtanızı ekleyin ve birlikte çırpın.

3. Ekle Tuzlu Karamelli Fıstık Ezmesi ve Fıstık Ezmesi Barista Kahve Şurubu ve muz ve yumurta ile karıştırın.

4. Kupayı mikrodalgada 1-2 dakika kek kenarlarından ayrılmaya başlayana ve sıkı ama esnek olana kadar bekletin.

5. Üstüne bir kaşık yoğurt koyun, sıfır kalorinizin üzerine gezdirin Tuzlu Karamel & Vanilya Şurubu, üzerine kıyılmış fındık serpin ve işiniz bitti! Kaşığını içeri sok ve tadını çıkar!

Kalori ve makrolar:

405 kalori

20g karbonhidrat

27g yağ

19g proteini 

Kim'in bu kupa pastasını nasıl yaptığını aşağıdaki Instagram CANLI hesabımızdan tam olarak izleyebilirsiniz!