Çin Usulü Baharatlı Yumurta Kızarmış Pilav

Çoğu Çin paket servisi olan yemek yemeğinin temelini oluşturan yumurtalı pilav, aslında Çin Fakeaway akşamınızın bir parçası olarak evde yapabileceğiniz en kolay yemeklerden biridir! İhtiyacınız olan tek şey, seçtiğiniz sebzeler, pişmiş pilav ve lezzetli Şekersiz Çin Fakeaway Sosu. 

 Tüm soslarımız gibi bu da glütensizdir, süt ürünleri içermez, şeker hastaları için uygundur ve veganlar için uygundur! Bu sosu lezzetli sebzelerle dolu bir yemeğe eklemek, aşırı şeker tüketimi veya kalori alımı endişesi olmadan Çin tarzı yemeklerin tadını çıkarmanın en iyi yoludur. Bu yemeğe eklenen sosumuzla, porsiyon başına 157 kalori var, paket servisden bir yumurta ile kızarmış pilav sizi 400 kaloriyi geri getirebilir. Sağlıksız paket servislere lezzetli bir alternatif arıyorsanız, Fakeaway Koleksiyonu senin için olanı! 

Garnitür olarak 4 kişilik

Ana yemeğin parçası olarak 2 kişilik 

İhtiyacın olacak:

1/2 kırmızı dolmalık biber

1/2 yeşil dolmalık biber

1/2 kırmızı soğan 

1 kırmızı biber

1 yeşil biber

2 büyük yumurta 

250 gr pişmiş pirinç

Bir avuç kişniş 

100ml Sahte Dışarıda Çin Sosu

1 çay kaşığı susam 

Nasıl yapılır: 

1. Kırmızı soğanı, iki biberi doğrayın ve biberleri dilimleyin. 

2. 2 yumurtayı bir kaseye kırın ve birlikte çırpın. Orta ateşte sebzeleri bir tencereye koyun ve yumurta karışımının üzerine dökün. 

3. Yumurta pişerken bunu karıştırın ve 250 gr pişmiş pirinci ekleyin. 

4. 100 ml Şekersiz Çin Fakeaway Sosumuzu sıkın ve karıştırın, yemek pişirirken bir avuç doğranmış kişnişi ekleyin. 

5. Pirinci süslemek için pişmiş karışımdan biraz biberleri üstüne ekleyelim. 

Kalori ve makrolar

Bir garnitür olarak veya bir cumartesi akşamı ana yemeğin bir parçası olarak veya hatta ertesi pazartesi öğle yemeğinizde tüketilen bu tarif, tüm ailenin içine girmesi için harika. 

4 servis yaparken porsiyon başına:

157 kalori

20g karbonhidrat

6g yağ

6g proteini

2 servis yaparken porsiyon başına:

313 kalori

40g karbonhidrat

12g yağ

12g proteini 

Çin Usulü Baharatlı Yumurtalı Kızarmış Pilavımızı seviyorsanız, neden diğer Fakeaway Soslarımızı denemiyorsunuz? Geçen hafta Canlı Instagram'ımızda bir Fakeaway Indian Special Fried Rice oluşturduk. Şekersiz Fakeaway Hint Sosu. Hızlı bir öğle yemeği tarifi arıyorsanız, kızarmış yumurtalı pilav denemeye değer bir yemektir!