Diyabetin Başlıca Nedenleri Nelerdir?
Burada, Diyabetin Ne Olduğunu, Farklı Diyabet Türlerini ve Diyabetin Ana Nedenlerini keşfediyoruz.
Tanım: Diyabet Nedir?
Diyabet, bir kişinin kan şekeri seviyesinin çok yükselmesine neden olan yaşam boyu süren bir durumdur - vücudunuzun yiyecekleri nasıl enerjiye dönüştürdüğünü etkileyen kronik bir sağlık durumudur.
Farklı diyabet türleri nelerdir?
2 ana diyabet türü vardır:
- tip 1 diyabet - vücudun bağışıklık sisteminin insülin üreten hücrelere saldırdığı ve yok ettiği yer
- Tip 2 diyabet - vücudun yeterince insülin üretmediği veya vücut hücrelerinin insüline tepki vermediği durumlar
Tip 2 diyabet, tip 1'den çok daha yaygındır. Birleşik Krallık'ta diyabetli tüm yetişkinlerin yaklaşık %90'ı tip 2'ye sahiptir.
Yediğiniz yiyeceklerin çoğu şekere (glikoz olarak da adlandırılır) ayrılır ve kan dolaşımınıza salınır. Kan şekeriniz yükseldiğinde, pankreasınıza insülin salması için sinyal verir. İnsülin, glikozu kandan ve enerji üretmek için parçalandığı hücrelere taşır.
Bununla birlikte, şeker hastalığınız varsa, vücudunuz glikozu enerjiye dönüştüremez. Bunun nedeni ya glikozu hareket ettirmek için yeterli insülin olmaması ya da üretilen insülinin düzgün çalışmamasıdır.
Şeker hastalığının başlıca nedenleri nelerdir?
Sizi daha yüksek Tip 2 diyabet riskine sokabilecek çeşitli faktörler vardır, bunlar şunları içerir:
- Fazla kilonuz veya geniş bir beliniz varsa
- 40 yaşın üzerindeyseniz
- Ailenizde diyabet öyküsü varsa
Bazı insanlar on iki yıla kadar teşhis edilemeyebilir, bu nedenle bu risk faktörlerine girerseniz, sadece gönül rahatlığı için olsa bile, kesinlikle doktorunuzdan randevu almaya değer.
Aşağıdakiler gibi yaşam tarzı değişiklikleri yaparak Tip 2 Diyabetin yönetilmesine yardımcı olabilirsiniz:
- Sağlıklı beslenme
- Düzenli egzersiz
- Diyabet ilacı veya insülin tedavisi (sadece bazı durumlarda)
- Düzenli kan şekeri takibi
Tip 1 Diyabetiniz varsa, Diyabeti önlemek için yapabileceğiniz hiçbir yaşam tarzı değişikliği yoktur.
Tip 1 diyabet teşhisi konan kişiler de hayatlarının geri kalanında düzenli insülin enjeksiyonlarına ihtiyaç duyarlar.
Şeker hastalığının belirtileri nelerdir?
NHS İngiltere'den alınan diyabet belirtileri şunları içerir:
- çok susamış hissetmek
- özellikle geceleri normalden daha sık işemek
- çok yorgun hissetmek
- kilo kaybı ve kas kütlesi kaybı
- yavaş iyileşen kesikler veya yaralar
- bulanık görme
Diyabetin bu ana semptomlarını yaşarsanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzu ziyaret edin.
Diğer Diyabetik Bloglar ve Tarifler
Skinny Food Co, bizim aracılığıyla bulabileceğiniz Diyabete dayalı birden fazla bloga sahiptir. Sağlık ve Refah Blog sayfası.
Ayrıca, bizim aracılığımızla bulabileceğiniz Sugar Free Range ürünlerimizi içeren birçok Diyabetik Dostu Tarifimiz var. Tarifler sayfasını ziyaret edin veya Lezzetli Diyabetik Dost Tarifler blogumuzu ziyaret edin.
Yardıma mı ihtiyacınız var?
NHS İngiltere Web Sitesinde Diyabet hakkında tonlarca bilgi bulunmaktadır:
Ayrıca Diyabet için çevrimiçi hesapları ve savunucuları takip edebilirsiniz - Tip 1 ve Tip 2 Diyabet için çevrimiçi olarak çok fazla yardım, rehberlik ve tavsiye var!
Diyabetle yaşayan birçok insana yardım ettiğimiz için çok şanslıyız ve ürünlerimiz diyabetikler için uygundur. Sugarwise logosuna dikkat edin ve Burada Sugarwise hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz.
Mağaza Skinny Food Co Koleksiyonu bugün!
paylaş
