Glutensiz Spagetti & Köfte

Glutensiz Köfte

Spagetti & köfte mutlak bir klasik ve tadı çok lezzetli, ancak izlemeniz gerekiyorsa glütensiz bir diyet, çoğu zaman kaçırırsınız! Bu yüzden size herkesin tadını çıkarabileceği muhteşem, kolay bir tarif getiriyoruz. spagetti erişte ve Vegan Çalkalayıcı tamamen glutensiz olan! Menüye geri koyduğumuz bir İtalyan klasiği! 

2 Serves

Neye ihtiyacınız olacak:

• 20 %10 yağlı mini dana köftesi (glutensiz olduklarından emin olun)
• 1 kutu domates passata
• 1 ince doğranmış kırmızı soğan
• 2 paket Skinny Food Co Spagetti Erişte
• 30g Skinny Food Co Vegan Çalkalayıcı 
• Taze fesleğen yaprağı 
• 1 çay kaşığı Skinny Food Co Sarımsak ve Bitki Turşusu 
• Birkaç sprey Skinny Food Co Ayçiçek Yağı

Glutensiz Köfte Nasıl Yapılır:

1. Kızartma tavanıza sıvı yağ püskürtün ve orta ateşe alın.

2. Köftelerinizi ekleyin ve her tarafının kızarması ve tam pişmesi için sürekli çevirerek 10-15 dakika pişirin.

3. Köfteler neredeyse piştikten sonra küp küp doğranmış soğanı ekleyin ve yumuşayıncaya kadar kızartın.

4. Şimdi pastırmanızı ve Sarımsak & Otlu Turşuyu ekleyin ve tüm köfteleri ve soğanı karıştırarak sosun hafifçe kaynamasını sağlayın

5. Spagetti Eriştelerinizi bir tencereye kaynar suya eklemeden önce soğuk suda süzün ve durulayın ve süzmeden önce 1 dakika kaynamaya bırakın.

6. Köftelerinizi sostan çıkarın ve sıcak tutmak için bir kenarda bekletin.

7. Spagetti Eriştelerinizi sosa ekleyin ve 2 makarna tabağına eşit olarak servis etmeden önce kaplanana kadar karıştırın.

8. Spagetti Erişteleri köftelerinizle doldurun, Vegan Shaker'ınızın üzerine sallayın ve taze fesleğenle süsleyin.

9. Servis yapın ve tadını çıkarın! 

Kalori ve makrolar:

428 kalori

36g karbonhidrat

17g yağ

37g proteini 

Bu tarifi evde yaparsanız, fotoğraf çekip sosyal medyada bizi etiketlemeyi unutmayın, görmeyi çok isteriz!