Ballı Barbekü Avcıları Tavuk

Avcı Tavuk Tarifi

Bu lezzetli, az yağlı Hunters Chicken tarifi ile en sevdiğiniz akşam yemeğinin tadını çıkarırken kendinizi suçlu hissetmenize gerek yok.

Protein yüklüdür, kaslarınızın antrenmandan çıkmasına yardımcı olmak için egzersiz sonrası harikadır. Hafta içi en iyi öğün için yumuşak saplı brokoli ve tatlı patates dilimleri ile servis yapın.

Malzemeler:

• 1 orta boy tavuk göğsü
• 1 pastırma madalyon
• 40 gr hafif çedar peyniri
• Tatmak için biber ve tuz
• Sıfır Kalorili Bal Barbekü Sosu

Avcı tavuğu nasıl yapılır:

• Fırını önceden 200C'ye ısıtın.
• Bir bıçak kullanarak tavuk göğsünün içini tamamen kesmeyin.
• Pastırma madalyonunu ikiye bölün ve her iki parçayı da yarığa yerleştirin.
• Şimdi hafif kaşarları parçalara ayırın. Bunları pastırmalı yarığa yerleştirin ve kapatın.
• Tavuk göğsünü fırına dayanıklı bir tepsiye koyun ve 10 dakika pişirin.
• 10 dakikanın sonunda fırından çıkarın ve kalıba dökün. Ballı Barbekü Sosu.
• Yaklaşık yarım saat kadar fırına geri koyun. Tamamen piştikten sonra çıkarın ve tadını çıkarın!