Daim Bar Çörek Tarifi (Çörek Başına 65 Kalori)

Düşük Kalorili Daim Bar Çörekleri

@yavbirah

Ne istiyoruz? Donutlar! Neden istiyoruz, .. Çünkü her biri sadece 65 kalori! Aşağıda, 12 Düşük Kalorili Çikolatalı Karamelli Çörek nasıl yapabileceğinizi görün. Tüm aile için ideal veya önümüzdeki 12 gün boyunca tatlı bir ikramın tadını çıkarmak istiyorsanız ...


malzemeler
- 3 yumurta
- 30 gr kakao tozu
- 6 yemek kaşığı tatlandırıcı
- 25 gr kendinden kabaran un
- 40 gr yulaf ezmesi
- 3 yemek kaşığı Skinny Food Co Butterscotch Şurubu
- ½ çay kaşığı kabartma tozu

Dekore etmek
- Karamelli Çikolatalı 15g eritilmiş veya Skinny Food Co Çikolatalı Kremalı.
1 Daim çubuğu kırıldı

Yöntem

1. Yumurta beyazının 2'sini yumuşak tepe noktalarına çırpın.

2. Ayrı ayrı kakao, kabartma tozu, yulaf, 1 tam yumurta ve kalan 2 yumurta sarısı, tatlandırıcı, şurup ve esansı karıştırın.

3. Yumurta akını yavaşça 2 katlayın.

4. Sonra yavaş yavaş unu azar azar eleyin, katlayın ve yumurta akının havada kalmasını sağlayın.

5. Düşük kalorili pişirme spreyi ile püskürtülmüş Donut kalıbına dökün.

6. Önceden ısıtılmış fırında 20 ° 'de 180 dakika pişirin.

Toplam Kalori: 726 ÷ 12 = çörek başına 65 kalori  

Sorumluluk Reddi; Tüm hesaplamalar yaklaşıktır ve farklı markalara göre farklılık gösterecektir. Kesin beslenme bilgileri için lütfen tek tek ürünleri kontrol edin.   

Tarif Oluşturucu

Melanie'ye bu tarifi paylaştığı için çok teşekkürler. Melanie'nin içeriğini beğendiyseniz tıklayın okuyun Instagram profilini takip etmek için.