Bang Bang Karnabahar

Yumruk koyan, lezzet dolu ve Keto dostu bir yemek arıyorsanız, o zaman başka yere bakmanıza gerek yok! Lezzetli Bang Bang karnabaharını seçmemiz, vejeteryan olsun ya da olmasın tüm ev halkı için büyük bir hit olacak. 40 dakikadan daha kısa bir sürede hazırlaması ve hazırlaması çok kolaydır, bu harika bir garnitür veya lezzetli bir ana yemek olur. Bizim kullanma Neredeyse Sıfır Sriracha Acı Biber Sıska Sosu Bu yemeğin şeker ve kalorisi çok düşük olduğu ve süt ürünleri içermediği, glütensiz olduğu ve tabii ki karbonhidratı düşük olduğu için baharat seven herhangi bir sos hayranı tarafından tüketilebileceği anlamına gelir. Daha şaşırtıcı fikirleri bulabilirsin sriracha sosumuz nasıl kullanılır web sitemizde!

(4 kişilik)

İhtiyacın olacak:  

1 büyük karnabahar

150ml SFC Sriracha Sos

20g SFC Vegan Çalkalayıcı

1 yemek kaşığı füme Kırmızı Biber 

Bir tutam tuz ve karabiber

Bir avuç taze kişniş

2 soğan soğanı

1 kırmızı biber

 Nasıl yapılır: 

1. Karnabaharı yeşil yaprakları kesip çiçekleri ayırarak hazırlayın. Bunları büyük bir karıştırma kabına ekleyin ve tüm karnabaharın kaplandığından emin olarak 150 ml Skinny Food Co Sriracha Sosu dökün. 

2. 1 çorba kaşığı Skinny Food Co Füme Paprika ve 20 gr Yüksek Proteinli Vegan Shaker'ı ekleyin ve karıştırın.

3. Karnabaharı çizgili bir fırın tepsisine fazladan vegan çalkalayıcımızı serpin ve önceden ısıtılmış fırında 200-20 dakika, karnabaharın ne kadar çıtır olmasını istediğinize bağlı olarak 30-XNUMX dakika pişirin. 

4. Piştikten sonra 2 adet doğranmış taze soğan, tuz ve karabiber, 1 adet kıyılmış kırmızı biber ve bir avuç doğranmış taze kişniş ile servis yapın. 

Porsiyon başına kalori ve makrolar:

Bütün bir karnabahar 4 kişiye hizmet edebilir ve porsiyon başına sadece 74 kalori vardır! Bu bir harika Keto, genellikle ekmek kırıntıları içeren olağan Bang Bang Karnabahar tariflerini alır - ancak bu, porsiyon başına 14g karbonhidratla daha da güzeldir. Ayrıca porsiyon başına 1 gr yağ ve 5.5 gr protein vardır. 

Bununla servis yapmak için kendi daldırmamızı da yaptık - Sıcak karnabaharla serin bir denge için Az Yağlı Yunan Yoğurtunu ve Skinny Food Co Sarımsak ve Herb Marinade'den bir çorba kaşığı kullanarak!