Meşgul Ebeveynler için Kolay Tarifler ve Fikirler

Stres Farkındalık Ayı olmakla birlikte, ebeveyn olmaktan daha stresli bir iş olmadığını anlıyoruz - özellikle meşgul bir iş! 

 Size mutfakta yardımcı olmak için kahvaltı ve atıştırmalıklardan öğle ve akşam yemeklerine kadar daha önce oluşturduğumuz tariflerin bir listesini oluşturduk. Yemek vakti artık stresli veya telaşlı bir zaman olmak zorunda değil, ayrıca okuldaki uzun bir günden sonra çocukları neyle besleyeceğiniz konusunda endişelenmenize gerek yok - Skinny Food Co ürünlerimiz herkes için, özellikle çocuklar ve bunların çoğu için uygundur. yemek tarifleri de onlardan biraz yardım gerektirebilir (yoksa, yıkamayı yapabilirler!). Artık zaman kısıtlı olduğunda onları neyle besleyebileceğiniz konusunda endişelenmenize gerek yok, ürünlerimiz her zaman düşük şekerli, düşük kalorili veya yağsızdır ve tüm diyet gereksinimlerine uygundur.

Ayrıca Instagram'da @dailydiaryofmeandmine'den harika bir yemek blogcusu olan Stef'ın yardımını da aldık. 14,000'in biraz altında takipçisi olan günlük gönderileri, annelik, yaşam tarzı ve çocuk yetiştirmeyle ilgili her konuda ilham almak için gelmek için harika bir yer! Nefis yemek fikirlerinden zindeliğe, çocukları eğlendirmeye kadar, Stef sizin ve ailenizin denemesi için bazı günlük yemekleri paylaşmaya gelen en iyi insanlardan biriydi! 

Kahvaltı Tarifleri 

Bir gece önceden hazırlayabileceğiniz leziz bir kahvaltı arıyorsanız, o zaman bunlar Elma Gecelik Yulaf harika bir seçenektir. Hazırlamaları dakikalar alır, hatta bunları bir hafta boyunca toplu halde pişirebilirsiniz ve çok fazla sağlık yararı da vardır! 

Elma senin işin değilse, kesinlikle denemelisin. Muz Dolgulu Fransız Tostu ve Akçaağaç Şurubu! Etrafta uzanmış olabileceğiniz olgunlaşmış muzları tüketmenin lezzetli bir yolu ve yapımı çok hızlı! 

Öğle Yemeği Fikirleri

Hepimiz öğle yemeğinde bir sandviçi severiz, ancak onu değiştirme ihtiyacı kesinlikle önemlidir! Bu üçünü dene Lezzetli Bir Öğle Yemeği İçin Sağlıklı Sandviç Fikirleri lezizlerimizi kullanarak Az Şekerli Ekmek Karışımı - düşük karbonhidrat ve glütensizdir! Bazılarımız gibi hala evden çalışıyorsanız, bunu yapmayı deneyebilirsiniz. Tatlı Acılı Tavuk Dürüm ve porsiyon başına sadece 357 kalori ile sıcak servis etmek, evde veya hareket halindeyken mükemmel bir öğle yemeği ve süper doyurucu! 

Akşam yemeği vakti

İster evde ebeveyn olun, ister çalışan biri, akşam yemeği her gün düz yelken değildir. Bazıları için bu tarifleri deneyin Çocuklar İçin Kolay Akşam Yemekleri - bu tarifler bir hit olacak, süper kolay ve dakikalar içinde hazırlar! 

Unutma bizim Low Kalorili Pizza Tabanları lezzetli bir pizzanın temelini yapın ve 15 dakikadan daha kısa sürede hazır olabilirler! 

Bazı lezzetli pizza tarifleri, sebzeli ve etli için Fakeaway Blog Bölümü - herkes için bir tane olduğunu garanti ediyoruz! Sebzeli ürünlerimizi gördün mü? Kolay Tavuk Yassı Ekmekler hala? Gözleme tarifi sadece 2 malzemeden oluşuyor ve tüm aileye uymak için bunları nasıl doldurabilirsiniz! Oh, ve süper lezzetliler! Bunların oluşturulmasının ne kadar kolay olduğunu görmek için aşağıdaki videoyu izleyin; 

 Atıştırmalık Fikirler

Hepimiz gün boyunca iyi bir atıştırmalığa bayılırız, ancak yüksek şekerli bir çikolata veya sade bir muz gerçekten her gün onu kesmez! Bizim masifimizi kontrol ettin mi? atıştırmalık aralığı Web sitemizde? Bazı harika üçüncü taraf markalara ve özel ürün seçeneklerimize sahibiz. ya düşük şeker, düşük kalori ya da az yağlı, orada herkesin keyif alacağı bir şey var! 

Tabii ki, bu evde de deneyebileceğiniz bazı lezzetli tarifler olmadan bir Skinny Food Co Snack bölümü olmazdı! Bunlar Fındıklı Ahududulu Yoğurt Bardakları Skinny HQ'da büyük bir hit oldu ve dondurucuda saklandıkları sürece birkaç günden daha uzun sürebilir - toplu yemek pişirmek için mükemmel! bizim Muzlu, Fıstık Ezmeli ve Çikolatalı Tepsili Bake başka bir süper kolay tariftir ve çocuklarınızın beslenme çantasının en şirin sürümlerini yapabilir, hatta bizim Sıska Muhallebi Okul öğle yemeği pudinglerinde düşük şekerli bir bükülme için çocukken yiyorduk! 

Sokağınızda lezzetli bir atıştırmalık daha fazlaysa, Pizza Pastry Pin Wheels'a göz atın - başka bir süper kolay tarif, sadece 5 malzemenin kullanıldığı, bunlar her öğle yemeği için mükemmel taraflar!

 Bir Günde Ne Yiyorum: Stef

Elbette meşgul bir ebeveyn olmak her zaman çocukları beslemek değildir, aynı zamanda kendinize de bakmaktır! Artık hareket halindeyken öğün atlamanıza veya hızlı, yüksek şekerli bir atıştırmalık almanıza gerek yok! Stef, Skinny Food Co ile günlük rutini boyunca bizimle nazikçe konuştu ve itiraf etmeliyiz ki, hepsi lezzetli görünüyor! 

'Skinny Food Co, sevdiğiniz yiyeceklerin tadını daha az suçlulukla çıkarmanıza yardımcı olmak için genellikle yüksek şeker ve / veya kalori içeren bileşenlere düşük kalorili alternatifler sunar' 

 Kahvaltıda Stef, Zero Sugar Lapa Yulafımızı kullanarak bir kase yulaf lapasının tadını çıkarıyor - 97 g porsiyon başına 25 kalori var, bu yüzden bunlar güne başlamak için harika bir düşük kalorili yol! Bizimle tepesinde Sıfır Kalorili Altın Şurup ve Az Şekerli Siyah Frenk Üzümü Reçeli, lezzeti kaybetmek için hiçbir sebep yok! 

Öğle yemeği süper lezizlerimizden biridir Fakeaway Hazır Yemekler - bunlar kalori ve şeker bakımından düşük, ama çok doyurucu! 4 dakikadan kısa sürede hazır olduklarından, hareket halindeki meşgul ebeveynler için mükemmeldir. 300'den az kalori içeren bunlar gerçekten çok kullanışlıdır! 6 lezzetli tatta herkes için bir tane var! Aşağıda resim bizim İtalyan Domatesli Fusilli Fakeaway, inanılmaz bir 195 kaloride, nasıl hayır diyebilirsin! 

nen Düşük Kalorili Pizza Tabanı en iyi yemekleri yapar! Dilim başına sadece 39 kalori ile bu lezzetli bir karar. Bizimle zirvede Az Şekerli Pizza Sosu ve sağlıklı beslenmenin sıkıcı olması gerektiğini söyleyen bazı sebzeler! 

'öğün aralarında ne istersem onu ​​atıştırırım. Onu sağlıklı tutmaya ve 100 kalorinin altında atıştırmaya çalışıyorum ama biraz çikolata veya bir tatlım istersem kendimi kısıtlamam. Günlük kalorilerimin içinde olduğum sürece 

Meşgul bir ebeveynseniz ve paylaşmak istediğiniz lezzetli yemekler veya kullanışlı numaralarınız varsa, lütfen iletişime geçin! Ne yediğiniz ve ürünlerimizin nasıl yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi almak isteriz!