Veganuary miydi?

Bu resmi olarak Ocak ayıydı - yeni bir markaydı ve 2022 Yılı'nda da bir yıl daha geçmişti, bu yılki festival için bir çok yeni yıl daha var.

Ocak ayı, Yeni Yıl'ın Sonu, Erkeklerin Beschließen'i, yeni bir Herausforderung zu stellen, sei es für das ganze of the Jahr veya nur für den Januar.

Bu, bir Ocak-Gündüz trendi ile birlikte, uzun süredir Sturm'da yaşayan bir insan: Vegan.

Veganuary bir Girişimdir, Ocak über Menschen zum Veganismus ermutigen.

Veganiary, çok yönlü ve verimli bir organizasyondur ve bu, uzun bir süre vegan olarak her yıl vegan olarak kabul edilen ve Ocak ayına kadar devam eden bir yaşam biçimidir.

Während ihrer Kampagne 2021 Daha fazla 500.000 Veganuary-Versprechen übernommen, bir vegan Ernährung auszuprobieren ve 2022'de dramatik bir şekilde daha fazla başarı elde edildi.

Veganizm miydi?

Nicht ganz sicher, öyleydi vegan diyeti dır-dir?

Bir vegan Ernährung, tüm katmanlı ürünleri, einschließlich Fleisch'i, Fisch'i, Eier'i ve tüm Milchprodukte'leri ortadan kaldırır.

Bu bir diğer önemli şey: Herstellung için bir sonraki savaş için Lebensmittel veya Getränkeprodukt, Veganlar için NICHT'dir.

Vegan zu sein bedeutet jedoch nicht, dass Ihre Ernährung nur aus Obst ve Gemüse besteht. Bu, tam bir vegan yiyecek çeşididir, vegan olarak vegan olarak kabul edilen İngiliz Süpermarketleri, Nachfrage'in ve diğerlerinin arasında yer alan bir ürün yelpazesine sahiptir.

Warum machen Menschen Veganuary?

Jedes Jahr, daha fazla Menschen den Sprung ve werden im Ocak vegan - aber warum nehmen die Menschen am Veganuary teil ve haben den Wunsch, vegan zu werden?

Vegan ve diğer beslenme trendleri, çok büyük bir sanat eseri ve yeni bir ürün olarak yeni bir ürün olarak karşımıza çıkıyor!

andere greifen aus Umweltgründen zu Vegansim. Die Tierhaltung, Verlust von Lebensräumen ve die Abholzung des Regenwaldes için en büyük Einzelursache'dir. Zusätzlich, Viehzucht, küresel Erwärmung için bir Hauptursachen'dir.

Wenn wir alle vegan leben würden, würden laut einem Bericht ve Jahr 2016 Weltweiten Lebensmittelbedingten Emissionen bis 2050 um %70 battı  über Ernährung und Klima in der akademischen Zeitschrift Ulusal Bilimler Akademisi Bildirileri (PNAS).

% 50'lik bir Tahliye Emisyonunu % 73 oranında azaltmak için Ländern'deki Landwirtschaftlichen Emisyonunu % XNUMX'lük bir oranla azaltabilirsiniz.

Manche Menschen, vegan veya vejeteryan olmak için bir et ve ahlak anlayışına sahiptir.

Die Einführung einer planzlichen Ernährung, bir Reihe von gesundheitlichen Vorteilen haben, bir tane Verbesserung der Herzgesundheit ve die Senkung des Blutzuckerspiegels'e erişebilir. Daha fazla bilgi edinin Blog "5 Gesundheitlichen Vorteile einer veganen" Daha fazla bilgi için Ernährung.

En iyi Tipps für eine vegane Ernährung

1. Daha fazla tema, makale ve blog hakkında bilgi edinin

Wir haber viele vegan Bloglar , dieser dieser Fragen zur veganen Ernährung beantworten können – einschließlich:

• Gezegen için vegan bir insan mısınız?
• Wie man daha fazla pflanzliche Nahrung isst
• Gezegeni geri döndürmek için size yardımcı olacak bir şey var mı?
• Bir vegan yemek pişirmek için 5 yemek kaşığı
• Einfache vegan Gıda Takasları
• Beste Milchalternativen
• Wie man Masse baut, wenn man Veganer ist
• Keto veganları için Ein Leitfaden

Çevrimiçi olarak vegan bir şekilde etkinleştirin, etkinleştirin ve daha sonra Bilgiler, Kayıtlar ve Bildirimler yapın - veya daha sonra vegan belgeler kullanarak daha fazla bilgi edinin. Yeni Bir Şey:

• Erdling Ed
• @avantgardevegan
• @ucuzlazyvegan
• Cowspiracy-Belgeleme – Netflix
• Seaspiracy-Belgeselfilm – Netflix
• Pflanzenbasierte Nachrichten
• Veganlar Essen ve Leben

2. Forschung, Forschung, Forschung

Forschung ist der Schlüssel zu einer ausgewogenen pflanzlichen Ernährung. Protein, Eisen, B12, Kalzium, Omega-3 ve Zink Liefern ile Besin Kaynaklarını Kullanın. Führen Sie Ergänzungen ein, wenn Sie müssen.

Bir kez daha danışmak istiyorsanız, daha iyi bir fikir edinebilirsiniz.

3. Topluluğunuzla etkileşime geçin.

Bilgiler, Mesajlar ve Bildirimler için çevrimiçi olarak bilgi edinin – veya daha sonra bilgi almak için vegan belgeler edinin.

4. Bir Şey Yapın

Bekommen Sie, Heißhunger'ı öldürüyor mu? Vejetaryen teknolojiye sahip olmak için her şeyi yapın – acele etmeyin!

5. Alışveriş Yapın

Vegan Alternatifleri ve Ürünleri, çok sayıda Supermärkten'in içinde yer alıyor. Restoranlar ve Kafeler daha fazla vegan seçeneklere sahiptir ve çok sayıda insanın faydalanabileceği bir seçenektir.

İstediğiniz yiyecekleri bulmak için çevrimiçi olarak Yiyecek Takasları yapın ve istediğiniz ürünleri bulun.

En İyi İpucu : Bir ürün paketinin içinde "Sebzeler için" ve "Malch, Eier usw" gibi "Ölüm Ürünleri" bulunur. enthalten“ – das bedeutet dennoch, dass es für Veganer geeignet ist, ayrıca keine Sorge!

6. Akıllı takaslar yapın

Daha iyi bir geçiş ve daha fazla CO2 salınımının azaltılması ve daha verimli hale getirilmesi için daha fazla yardımcı olabilirsiniz.

Bu çok güzel bir ürün, tüm katmanlar halinde ürün entfernt haben ve bir vegan versiyonu daha fazla ürün; alle, die jetzt in Ihrem örtülichen Supermarkt weithin zugänglich sind!

Daha iyi arkadaşlarla birlikte el işi ve kumaş ürünleri için alternatif niemals kullanın.

Gece boyunca Vegan'ın en düşük temposunda, kendi temponuza dalın. Daha iyi bir geçiş ve daha fazla veri sağlamak için, CO2 salınımını azaltıp daha iyi bir hale getirebilirsiniz.

Yiyecek Takasları, aşağıdakileri içeren bir işlemdir:

• Milch: Bu, Mandel-, Hafer-, Kokosnuss-, Sojamilch veya daha sonra süt ücretsiz olarak satın alınabilecek en iyi süt ürünleridir. Vanille-Rahmer.
• Süt ürünleri: Alternatif olarak vegan Tereyağı, vegan Käse, pflanzliche Sahne, Kokoscreme ve milkfreien Yoğurt seçeneklerinden birini tercih edebilirsiniz.
• Eier: Eier können durch Rührtofu ersetzt werden.
• Proteinli: Verwenden Sie Tofu, Tempeh, Hülsenfrüchte, Bohnen, Linsen, Nüsse ve Samen sowie "veganes" Fleisch
• Bir şey yapın, bir şey yapın, başka şeyler yapın ve yapın!
• Fleisch- ve Milchkonsum, ABD, Çin, Avrupa Birliği ve Avustralya'da bir Flaman olarak % 75'e varan oranda daha fazla toprak tasarrufu sağlıyor.

Vegan Alternatifleri ve Ürünleri, führenden Supermärkten immer zugänglicher, sogar'da Restoranlar ve Kafeler daha fazla vegane Seçenekler für die Menschen ein.

Unseen Sie Unseren Blog "Bitki Bazlı Diyet için Kolay Vegan Yiyecek Değişimleri" (Einfacher) Vegan Austausch von Lebensmitteln für eine pflanzliche Ernährung) für Tipps, with Sie mit The Skinny Food Co-Produkten vegan ve çok çeşitli Lebensmittel austauschen können.

The Skinny Food Co.'ya yardım etmek mümkün mü?

Hier bei Skinny Food Co, tüketiciye sunabilecekleri bir ürün veya hizmettir.

Daha fazlasını okuyun Blog Kolay Vegan Yemek Takasları Bu konuda daha ayrıntılı bilgi için, Skinny Food Ürünlerinden en iyi şekilde yararlanmanızı ve böylece daha iyi bir ürün elde etmenizi sağlarız.

Skinny Food Co wechseln, werden Sie nicht nur Ihre Zucker- und Kalorienaufnahme drastisch reduzieren, sondern Sie werden auch Schritte unternehmen, um Ihren CO2-Fußabdruck zu reduzieren.

Wir sind sehr stolz darauf, sagen zu können, dass alle unsere Produkte kein Palmölten enthalten.

Palmöl führt zu einer Entwaldung ve erhöhten Kohlenstoffemissionen, die zum Klimawandel beitragen. Kohlenstoff, Umwelt freigesetzt'te, Landwirte ihre landwirtschaftlichen Flächen erweitern, Wälder'ı büyük bir Palmölplantagen umwandeln'de buldu.

Entwaldung Entwaldung, Palmöl'deki Nachfrage'deki en büyük Folge'dir ve Palmölplantagen'in Ausweitung'u için en önemli şey, Wälder fuhrt'un Zerstörung tropischer'ıydı.

Palmol ist die Hauptursache für den Verlust von Lebensräumen and trägt zum Aussterben von Arten bei, einschließlich der Orang-Utan-Population. Palmölkonzessionen getötet'te Jahr werden schätzungsweise zwischen 1.000 ve 5.000 Orang-Utans.

80 % daha az vegan ürün ve vegan gıda ürünü satın alabilirsiniz.

Daha sonra tüm parçaları tamamlayın veganlar !

Vegan tarifleri

Vegan bir dekorasyon için bir ilham kaynağı mı arıyorsunuz? Keine Sorge, sizin için de öyle!

Tüm ürünleriniz, vegan ve lezzetli yaratımlarınız için mutlaka rezervasyon yapın.

• Hiçbir zaman vegan olarak adlandırılan Köstliche vegane Rezepte, dass sie vegan sind
• 7 Vegane Mahlzeiten için Fikirler
• Einfache vegane Tatlı-Ideen
• Gesunde vegan Çerezler